Du kannst deinen Termin ganz einfach über mein Buchungsformular anfragen. Alternativ kannst du mich auch per Telefon oder E-Mail kontaktieren – ich melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.

Nein, du brauchst nichts mitzubringen. Handtücher und Öl stelle ich bereit. Zieh einfach bequeme Kleidung an und komm ein paar Minuten früher, damit du entspannt ankommen kannst.

Am besten isst du vorher nur leicht und trinkst ausreichend Wasser. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, gib mir bitte Bescheid, damit ich die Behandlung entsprechend anpassen kann.

Wenn du dir unsicher bist, berate ich dich gerne.
Ganz grob gilt:

• Entspannungsmassage: für Stressabbau & Wohlbefinden

• Verspannungslösende Massage: bei Muskelverhärtungen & Schmerzen

• Rücken/Nacken-Massage: gezielt für Büroverspannungen
  Wir finden gemeinsam die passende Anwendung.

Ich erkläre dir vorab alles in Ruhe und gehe auf deine Wünsche ein. Während der Massage kannst du jederzeit sagen, wenn du mehr oder weniger Druck möchtest – dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.

Das kann natürlich passieren. Bitte gib mir mindestens 24 Stunden vorher Bescheid, damit ich den Termin neu vergeben kann.

Bei akuten Entzündungen, Fieber, Thrombosen oder frischen Verletzungen sollten bestimmte Massagen vermieden werden. Wenn du unsicher bist, frag mich gerne oder klär es vorher mit deinem Arzt.

Für nachhaltige Entspannung empfehle ich Behandlungen alle 2–4 Wochen.
Bei starken Verspannungen kann ein kürzerer Abstand sinnvoll sein.